Umfassende Checks sind Voraussetzung für ein maßgeschneidertes Training.
- Muskelfunktionsanalyse - Back check
- computergesteuerte Kraftmessung
- Messung von muskulären Defiziten und Dysbalancen der Muskulatur und der Maximalkraft
- Analyse der Kraftfähigkeit von Hals- und Nackenmuskulatur, Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken), Bein- und Hüftmuskulatur, Armmuskulatur
|
 |
Beispiel Körperdarstellung - Back Check:
Obenliegende Muskulatur
|
 |
leicht abgeschwächt |
|
stark abgeschwächt |
|
abgeschwächt |
|
sehr stark agbeschwächt |
|
|
- Blutdruck vor und nach körperlicher Belastung
- individuell maximaler Puls
- Pulsfrequenz für Fettverbrennung und Konditionsaufbau
- Steigerung der Ausdauer
- Konstanter Puls
Mit Hilfe des Beweglichkeitstest werden verkürzte Muskulaturen, die eine Bewegungseinschränkung hervorrufen, festgestellt.
Verhältnis: Körperfett - Muskelmasse
Durch Computerunterstützte und manuelle Untersuchungen werden Haltungsschwächen bzw. Haltungsfehler der Wirbelsäule diagnostiziert.
Hier zählen z. B. Rundrücken, Flachrücken, Hohlrundrücken und Skoliose (Seitlichgebogene Wirbelsäule)
Des weiteren wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule überprüft.
Eine Verbesserung des Zusammenspiels der Muskulatur führt zu mehr Sicherheit bei Alltagsbewegungen und Stabilität der Gelenke.
|
